Trần Lực sinh tại Hà Nội, quê ở xã Cổ Am, Vĩnh Bảo, Hải Phòng. Anh sinh ra trong một gia đình có nhiều người nổi tiếng thành công trong lĩnh vực văn học nghệ thuật. Ông nội anh là nhà văn Trần Tiêu - em trai của nhà văn Khái Hưng - còn cha anh là Nghệ sĩ Nhân dân Trần Bảng[2], mẹ anh là một nghệ sĩ chèo[3].

Trần Lực là con út trong gia đình[2]. Trên anh còn có một người anh cả và một chị gái.

Anh là Giám đốc Hãng phim Đông A từ năm 2002 cho đến nay[4].

Phim đã tham gia (diễn viên)

• Mẹ chồng tôi (1994)[4]
• Hoa ban đỏ (1994)[4]
• Người đi tìm dĩ vãng (1992)
• Anh chỉ có mình em (1993)[4]
• Người yêu đi lấy chồng[4]
• Đời hát rong[5]
• Giải hạn (1996)[6]
• Nguyễn Ái Quốc ở Hồng Kông[4]
• Chuyện thầy tôi (2000)[7]
• Chiến dịch trái tim bên phải (2005)
• Long thành cầm giả ca (2010)

Phim đã thực hiện (đạo diễn)

• Chuyện nhà Mộc (1998)[2]
• Tết này ai đến xông nhà (2002)[8]
• Hai Bình làm thủy điện (2000)[2]
• Tivi về làng (2001)[9]
• Đời chè (2005)[10]
• Cocktail cho tình yêu[11]
• Chàng trai đa cảm (2007)[2]
• Đầu bếp và đại gia (2008)[12]
• Tìm lại chính mình (2009)[12]